خواص و فواید بینظیر خرما
دوشنبه 30 مهر 1403 - 18:06:30
|
|
عصر قم - آخرین خبر / فواید تغذیه ای خرما چشمگیر هستند. تنها یک وعده 3.5 اونسی (100 گرم) از آن می تواند حدود 20 درصد از نیاز روزانه انسان به پتاسیم را به همراه 7 گرم فیبر، 2 گرم پروتئین، و چندین نوع از آنتی اکسیدان ها تامین کند. همچنین، خرما منبع خوبی برای مس، منگنز، ویتامین B6، منیزیوم و آهن است
http://www.Qom-Online.ir/fa/News/659273/خواص-و-فواید-بینظیر-خرما
|