عصر قم - آخرین خبر / با روش برهم زدن شناختی، به معنی به هم ریختن عمدی افکار به طوری که هیچ معنایی نداشته باشند، می‌توان به‌سرعت به خواب رفت 

http://www.Qom-Online.ir/fa/News/659353/روشی-برای-به-خواب-رفتن-زیر-5-دقیقه!