عصر قم - آخرین خبر / تقریباً همه افراد مسن می‌توانند تمرینات ورزشی را متناسب با شرایط‌شان انجام دهند. در حقیقت، ورزش منظم از بروز بیماری مزمن جلوگیری می‌کند، خلق و خوی سالمند را بهبود می‌بخشد و احتمال آسیب دیدگی را کاهش می‌دهد.

http://www.Qom-Online.ir/fa/News/674479/بهترین-ورزش-برای-افراد-سالمند-چیست؟