عصر قم - ایسنا /تحقیقات نشان می‌دهد نشستن طولانی‌مدت برای سلامتی مضر است. این درحالی است که تنها 30 تا 40 دقیقه ورزش در روز می‌تواند اثرات منفی نشستن طولانی‌را جبران کند.
مترجم: محیا ذوالفقاری / تدوینگر: حمیدرضا برزگر 

http://www.Qom-Online.ir/fa/News/697146/چه-مقدار-ورزش-برای-جبران-اثرات-منفی-نشستن-طولانی‌مدت-نیاز-است؟