عصر قم

آخرين مطالب

فواید شگفت انگیز دارچین برای سلامتی اقتصادی

فواید شگفت انگیز دارچین برای سلامتی
  بزرگنمايي:

عصر قم - خبرآنلاین / دارچین می‌تواند در طول زمستان از کاهش علائم سرماخوردگی گرفته تا گرم نگه داشتن بدن، سلامت کلی را تضمین کند. 1 قاشق چایخوری پودر دارچین حاوی 6 کالری، 2 گرم کربوهیدرات، 1 گرم فیبرغذایی، 0.1 گرم قند، 0.1 گرم چربی، ویتامین‌های کا و ای، 26 میلی گرم کلسیم، 0.4 میلی گرم منگنز، 1 میلی گرم منیزیم و 11 میلی گرم پتاسیم است.در این مطلب به فواید چای یا جوشانده دارچین در فصل زمستان می‌پردازیم.
تقویت کننده گرما
گفته می‌شود که دارچین دارای خواص گرم کننده ذاتی است که آن را به یک افزودنی ایده آل برای روزهای زمستانی تبدیل می‌کند. این ادویه باعث گردش خون بهتر می‌شود و با افزایش گرما در بدن به مبارزه با هوای سرد کمک می‌کند.
ایمنی را تقویت می‌کند
دارچین حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که ممکن است به حمایت از سیستم ایمنی بدن کمک کند. گنجاندن جوشانده دارچین در رژیم غذایی ممکن است به سلامت کلی سیستم ایمنی بدن کمک کند.
کاهش وزن
گفته می‌شود دارچین ممکن است با تنظیم سطح قند خون و ایجاد احساس سیری به کنترل وزن کمک کند. گنجاندن آب دارچین در رژیم غذایی می‌تواند باعث سرعت متابولیسم شود که بیشتر به کاهش وزن کمک می‌کند.
تنظیم قند خون
همچنین گفته می‌شود که دارچین به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش سطح قند خون کمک می‌کند. مصرف جوشانده، چای یا آب دارچین ممکن است برای افرادی که به دنبال کنترل سطح قند خون هستند مفید باشد.
خواص ضد میکروبی
خواص ضد میکروبی دارچین آن را به یک ادویه ارزشمند تبدیل می‌کند که به مبارزه با عفونت‌های زمستانی کمک می کند. مصرف منظم دارچین در صبح ممکن است به دفاع بدن در برابر عوامل بیماری زا کمک کند.
سرشار از آنتی اکسیدان
دارچین سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند به مبارزه با استرس اکسیداتیو و کاهش التهاب در بدن کمک کند. آنتی اکسیدان‌ها نقش مهمی در حمایت از سلامت کلی دارند.
اثر ضد التهابی
طبق گزارش کتابخانه ملی پزشکی هند، عصاره آب دارچین دارای اثر ضد التهابی است. طبق این مطالعه، شاخه‌های دارچین ترکیباتی مانند ترانس سینامالدئید، اکسید کاریوفیلن، اوژنول، ال-بورنئول دارد که دارای فعالیت ضد التهابی هستند.
به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید

لینک کوتاه:
https://www.asreqom.ir/Fa/News/682877/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

«ماهی‌ها به دریا برمی‌گردند» نتیجه ساعت‌ها مصاحبه‌ با خانواده غزه‌ای است

اجرای محدودیت‌های ترافیکی از امروز در جاده‌های شمال

رئیس محیط زیست: شواهد نشان از سیر قهقرایی جنگل‌های ایران دارد

جزئیات تازه درباره زمان برگزاری آزمون استخدام معلم جدید

کشف 11 دستگاه استخراج رمزارز از واحد مسکونی در استان قم

فراز فاطمی: نگاه ما به بازی استقلال فنی است

رحمتی: قرارداد مربی جدید تیم ملی بوکس 3 ماهه است

رئال مادرید بند بازخرید را فعال می‌کند یا هافبک آرژانتینی همبازی طارمی می‌شود؟

ساراگوسا: در بایرن من را کشتند، گفتند بی‌ارزشی!

گوستاوو پویت روی نیمکت قهرمان سابق آسیا

انتخاب محبوب‌ترین راننده در فرمول یک

پدیده جوان استقلال منتظر چراغ سبز موسیمانه

نساجی-تراکتور؛ این بازی همیشه گل دارد

خوشبین دبیر انجمن هنرهای رزمی ترکیبی MMA شد

جدایی ایوب العملود از پرسپولیس!

اثر داروی فشار خون در جلوگیری از صرع

روایت‌هایی از یک زندگی مشترک قبل از فروپاشی

همخوانی دلنشین خادمان چایخانه حضرت رضا(ع)

سازوکار برگزاری امتحانات دی ماه دانش‌آموزان اعلام شد

فوران یک آتشفشان در هاوایی

سرانجام قتل در بازی مافیا بر سر یک دختر

چه کسی خواهان اخراج گاریدو بود؟

نصرتی: خمس و گاریدو هر دو انسان بودند!

قوی‌ترین مرد جهان و بازنده ساروی در بین ورزشکاران سال ارمنستان

استیلی: کریم باید تا آخر فصل سرمربی بماند

ستاره مصدوم رئال مثل یک هیولا برمی‌گردد!

مدیر ورزشگاه آزادی: آماده میزبانی از استقلال- سپاهان در 13 دی هستیم

جوان‌های برانکو آماده جدال با پرسپولیس

اسکار به برزیل بازگشت

ذوب‌آهن طلب بازیکنان والیبال نشسته را می‌دهد

طاهران: استقلال و پرسپولیس فرقی با سایر رقبا ندارند

7 عامل خطرناک زوال عقل این‌ها هستند

مسن ترین نماینده مجلس خبرگان کیست و چند ساله است؟/ او رکورددار است/ آیت الله قریشی را بشناسید

احداث مزرعه خورشیدی 100 هکتاری در قم

نیاز 9 همتی اجرای برنامه شیر مدرسه

محمودآبادی: هواداران بیایند تا استقلال را ببریم

مزرعه خورشیدی 100 هکتاری توسط شهرداری قم احداث می‌شود

24 ساعت عجیب؛ چرا محرم از نیمکت تیم امید دور شد؟

فوری؛ تعطیل شدن مدارس ابتدایی و پیش‌دبستانی قم برای فردا چهارشنبه 5 دی 1403

کارخانه پولسازی؛ 193 میلیون روی قسمت ستاره‌های بارسا

کاظم اولیایی: فراموش نکنید استقلال پرافتخارترین باشگاه ایرانی آسیا است

گل طلایی در هاکی روی یخ

جرارد در دو راهی؛ نسل طلایی 2006 یا ستارگان مدرن 2024؟

گل به خودی عجیب و تماشایی

انیمیشن؛ چرا مارادونا خدای فوتبال است؟

بیوگرافی سرخیو فاریاس، سرمربی برزیلی لینک‌شده به پرسپولیس

یامال می‌دانست بارسا به اتلتیکو می‌بازد!

چهار لژیونر عربستانی دیگر در راه اروپا!

صفحه نخست روزنامه‌های قم چهارشنبه پنجم دی ماه

نمایشگاه الکامپ قم درگیر چالش‌های دسترسی| فرصت بزرگ با موانع زیرساختی