عصر قم

آخرين مطالب

4 راهکار خانگی برای کاهش سوزش معده بدون مصرف دارو علمی

4 راهکار خانگی برای کاهش سوزش معده بدون مصرف دارو
  بزرگنمايي:

عصر قم - خبرآنلاین /به گفته یک متخصص گوارش، نحوه قرار گرفتن سر نسبت به بدن، هنگام خوابیدن در سوزش معده نقش دارد.
سوزش سر دل یا سوزش معده به احساس درد سوزشی در پشت جناغ یا ناحیه بالای شکم می‌گویند. محتویات اسیدی معده به سمت بالا و به سوی مری حرکت می‌کند و یک بیماری شناخته شده به عنوان ریفلاکس معده به مری یا رفلکس اسید را ایجاد می‌کند که باعث سوزش سر دل می‌شود.
باشگاه خبرنگاران جوان در خبری نوشت: یک متخصص گوارش از کلینیک دانشگاه رویتبرگ در این باره گفت: سوزش معده را می توان با تغییر رژیم غذایی، بالا بردن سر هنگام خواب، جویدن آدامس بدون قند و اجتناب از لباس های تنگ کاهش داد.
سوزش سر دل زمانی رخ می دهد که اسید معده وارد مری شده و دیواره های آن را تحریک می کند. این احساس ممکن است بعد از غذا خوردن به فرد دست دهد. به خصوص اگر در خوردن غذاهای تند، چرب، سرخ شده، دودی یا ترش زیاده روی کرده باشید یا از آن‌ها سوء استفاده کرده باشید.
این متخصص توصیه می‌کند: اول لازم است از غذاهایی که می توانند باعث سوزش سر دل شوند، اجتناب کنید. سبزیجات، گوشت بدون چربی، نان سبوس دار و غلات فرآوری نشده را در منوی غذایی خود بگنجانید. وعده‌های غذایی کوچک بخورید و پرخوری نکنید. دوم، سر خود را هنگام خواب بالاتر از بدن به صورت شیب دار قرار دهید. سوزش سر دل اغلب در شب اتفاق می افتد پس سعی کنید در حالی که سر تخت بالا است بخوابید. این کار به جلوگیری از ورود شیره معده به مری کمک می کند.
به عنوان سومین کار، پزشک جویدن آدامس بدون قند را توصیه می‌کند. جویدن تولید بزاق را تحریک و این کار به خنثی کردن اسید معده کمک می‌کند.
چهارمین توصیه، اجتناب از لباس های تنگ است. که به معده فشار وارد می‌کند و در نتیجه ورود محتویات اسیدی معده به مری را تسهیل می کند.
سوزش معده یک پدیده ناخوشایند است و اگر به طور منظم شما را آزار می دهد، باید با پزشک مشورت کنید. یک متخصص به شناسایی علل سوزش سر معده و ارائه درمان موثر کمک می‌کند.

لینک کوتاه:
https://www.asreqom.ir/Fa/News/690057/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

کابوس وینیسیوس؛ شبی که توپ طلا دورتر از همیشه بود!

تاوان سنگین برای یک آبروریزی بزرگ

هنرنمایی امباپه؛ رسیتال کیلیان در هوی متال بارسا

عبور از جهنم؛ جام بسیار ویژه برای لاپورتا!

مخابره خبر بد برای استقلال و پرسپولیس از لهستان

بهتر از وینی و امباپه؛ رافینیا، متخصص ال‌کلاسیکو

لحظه بالا بردن جام قهرمانی سوپرکاپ اسپانیا توسط ترشتگن و جشن بازیکنان بارسلونا

(تصاویر) متن و حاشیه دیدار مردم قم با رهبر انقلاب

جباری:مدیران استقلال کاربلد هستند؛ شهریاری تیم را ارنج می‌کرد

چهار گزینه بزرگ سرمربیگری پرسپولیس!

لاماسیا کهکشان پرستاره را نابود کرد؛ ژنرال آلمانی بازهم دشمن را تحقیر کرد!

ورود پنیا خوش‌یمن نبود؛ گل دوم رئال مادرید به بارسلونا توسط رودریگو

اخراج شزنی و گل رودریگو؛ رئال به کامبک امیدوار شد!

یادواره آیت‌الله «علی‌محمد نجفی» در بروجرد برگزار می‌شود

(تصاویر) هشت سال از درگذشت آیت‌الله هاشمی رفسنجانی گذشت

داستانک/ بهانه ای برای باهم بودن

تحصیل دانشجویانی از 31 ملیت در دانشگاه قم/ قرابت صربستان با ایران زمینه ساز گفت‌و‌گو‌های گسترده علمی است

واکنش عجیب دبیر ستاد امر به معروف قم به آتش‌سوزی لس‌آنجلس

برتری 5 بر 3 منچستریونایتد مقابل آرسنال در ضربات پنالتی

گل دوم بارسلونا به رئال مادرید توسط رابرت لواندوفسکی از روی نقطه پنالتی

با یک پاس و ضربه سر بی نقص؛ گل سوم بارسلونا به رئال مادرید توسط رافینیا

روی یک ضدحمله تماشایی؛ گل چهارم بارسلونا به رئال مادرید توسط بالده

گل کامپیوتری رافینیا به رئال!

بدترین اتفاق نیمه اول ال‌کلاسیکو برای بارسا!

نیمار به خودش روحیه می‌دهد!

این تیم دست بردار نیست؛ گل پنجم بارسلونا به رئال مادرید توسط رافینیا

شزنی با دریافت کارت قرمز مستقیم از زمین اخراج شد

گزارش زنده؛ رئال مادرید 2-5 بارسلونا

اسید معده قدرت حل فلزات را دارد اما چرا به بافت‌های معده آسیبی نمی‌زند؟

حمایت دو نماینده از امام جمعه اردبیل در مقابل رئیس جمهور آذربایجان/ نیکزاد: آیت الله عاملی محدود به اردبیل نیستند/ مالکی: الهام علی اف سادگی کرد

بخشی از کتاب/ یک روز قشنگ بارانی

اما غیبتش خیلی آزار دهنده بود ...

هم‌اندیشی مستندسازان و فیلمسازان قم با مدیران سینمایی کشور

آمار وحشتناک کمبود دارو در کشور

مخالفت وزارت بهداشت با عرضه دخانیات در دکه‌ها

ساعت فعالیت دفاتر ثبت ازدواج افزایش یافت

برای انتقال پایتخت چه فرآیندی در قانون وضع شده؟

تخلفی از جنس تقلب در لوازم خانگی

حضور ایران در 4 نمایشگاه بین المللی گردشگری تا پایان سال

توزیع غذای تبرکی در حرم حضرت موسی مبرقع(ع)

اینزاگی: وقتی نمی‌بریم برای ما شایعه می‌سازند

اودگارد جنجالی‌ترین پنالتی فصل را خراب کرد!

دو دقیقه جهنمی یونایتد؛ اخراج دادند و گل خوردند

رونمایی از اولین خرید زمستانی گل گهر

پوستکوگلو: در فوتبال باید همیشه با ترس به زمین رفت!

بلینگام: گل‌هایم شانسی نیست، فوتبال نمی‌‌فهمید!‏

پاقدم کلوپ برای لایپزیش خوب بود

ال‌کلاسیکو؛ ترکیب رئال و بارسا مشخص شد

سیمئونه: رکورد 14 برد پیاپی برای ما خیلی مهم است!

فلیک: در مادرید نشان دادیم می‌توانیم رئال را ببریم