بزرگنمايي:

عصر قم - شاخص کیفیت هوای قم با عدد 154 به علت آلاینده ذرات معلق در شرایط ناسالم برای همه گروه‌ها قرار گرفت - اخبار استانها -
به گزارش خبرگزاری تسنیم از قم، طبق اعلام مرکز بهداشت استان قم و بر اساس داده‌های اداره کل حفاظت محیط زیست، کیفیت هوای این شهر در تاریخ 13 بهمن 1403 به عدد 154 رسیده است. این شاخص نشان می‌دهد که غلظت ذرات معلق کمتر از 2.
5 میکرون (PM2.5) در سطحی قرار دارد که هوا را در وضعیت ناسالم برای همه گروه‌های سنی قرار داده است.
قم در فصول مختلف سال با مشکلات جدی آلودگی هوا مواجه است. در تابستان، شهر با ریزگردها و گردوغبار دست‌وپنجه نرم می‌کند که معمولاً ناشی از خشکسالی، اختصاص نیافتن حق آبه و تبدیل شدن دشت‌ها به کانون ایحاد ریزگرد است. در مقابل، در پاییز و زمستان، پدیده وارونگی دما (اینورژن) باعث می‌شود آلاینده‌های ناشی از خودروها، صنایع و فعالیت‌های شهری در لایه‌های پایینی جو باقی بمانند و کیفیت هوا را به شدت کاهش دهند.
در چنین شرایطی، خطر بروز مشکلات تنفسی و قلبی افزایش می‌یابد، به‌ویژه برای گروه‌های حساس شامل افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، کودکان و سالمندان، مبتلایان به آسم و آلرژی‌های تنفسی، زنان باردار
طبق این گزارش، هوای شهر قنوات نیز با عدد 158 در وضعیت ناسالم قرار دارد که نشان‌دهنده آلودگی بالا و خطرناک بودن شرایط برای ساکنان این منطقه است.
کارشناسان محیط‌زیست معتقدند که افزایش غلظت ذرات معلق در این روزها می‌تواند به دلایل زیر باشد:
پدیده وارونگی دما در پاییز و زمستان که مانع از پراکندگی آلاینده‌ها می‌شود.
پایداری جوی و کاهش سرعت باد که باعث انباشت آلاینده‌ها در سطح شهر شده است.
افزایش تردد خودروها و عدم کنترل انتشار گازهای آلاینده.
فعالیت‌های صنعتی و سوخت‌های فسیلی که موجب افزایش ذرات معلق در هوا می‌شود.
با توجه به شرایط موجود، لازم است شهروندان اقدامات پیشگیرانه را جدی بگیرند و تا حد امکان از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنند. همچنین، رعایت توصیه‌های بهداشتی می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی در کاهش اثرات مضر آلودگی بر سلامت عمومی داشته باشد.
توصیه های بهداشتی برای افراد در روزهایی با شرایط ناسالم آب و هوایی به شرح زیر است:
➖به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا از خروج غیرضروری از ساختمان ( منزل یا محل کار ) پرهیز نمایید و همواره هشدارهای اداره هواشناسی و شاخص کیفیت هوا که توسط مرکز بهداشت استان اعلام می گردد مورد توجه قرار گیرد.
➖اگر الزاماً بایستی در فضای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید.
➖افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار می گیرند از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد استفاده نمایند.
➖در خانه یا محیط های بسته بمانید و درب و پنجره ها را بسته نگهدارید.
➖در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید.
➖ از انجام فعالیت های بدنی شدید و ورزش سنگین به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم یا بیماری های قلبی عروقی هستید خودداری نمایید.
➖ به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق از استعمال محصولات دخانی از قبیل سیگار و قلیان خودداری نمایید.
➖جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن، نوشیدن آب زیاد توصیه می گردد.
➖ شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت موثر می باشد.
➖استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و .... و مصرف شیر و لبنیات کم چرب توصیه می گردد.
➖ اگر دارای آسم هستید یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده کردید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانه ها برطرف نشد با پزشک خود مشورت نمایید.
انتهای پیام/