عصر قم

آخرين مطالب

چرا همیشه احساس سرما می‌کنیم؟/ 5 دلیل مهم برای احساس سرما علمی

چرا همیشه احساس سرما می‌کنیم؟/ 5 دلیل مهم برای احساس سرما
  بزرگنمايي:

عصر قم - همشهری آنلاین / احساس سرما در فصل زمستان کاملا طبیعی و منطبق با طبیعت بدن انسان است اما اگر در دمای معمولی به طور مداوم احساس سرما می‌کنید، این حس ممکن است به دلیل برخی مشکلات اساسی مربوط به سلامتی شما باشد.
در این مطلب به 5 دلیل اشاره می‌کنیم که توضیح می‌دهد چرا سرمای بیش از حد همیشه بخشی از وجود شماست.
کمبود آهن
آهن یک ماده معدنی مهم است که برای تشکیل هموگلوبین یا گلبول‌های قرمز خون که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می‌کند، ضروری است. در این حالت، سطوح پایین‌تر آهن، اکسیژن کمتری به بافت‌ها می‌دهد، بنابراین احساس سرما، بی‌حالی و ضعف می‌کنید. سردی دست و پا از علائم شایع کم خونی است.
مشکلات تیروئید
غده تیروئید کم کارکه به عنوان کم کاری تیروئید شناخته می‌شود. سرعت متابولیسم شما را کاهش می‌دهد. متابولیسم در بدن شما انرژی تولید و گرما تولید می‌کند. با متابولیسم کمتر، تولید گرما کاهش می‌یابد و شما را مستعد سرما می‌کند. تیروئید یکی از غده‌های مهم بدن است که وظیفه کنترل متابولیسم‌ را بر عهده دارد. در فرایند متابولیسم، مواد غذایی وارد شده به بدن تبدیل به انرژی می‌شوند.
گردش خون ضعیف
گردش خون کند یا ضعیف می‌تواند منجر به سرد شدن اندام ها در دست ها و پاها شود زیرا خون برای رساندن گرما به این نواحی تلاش می‌کند. گردش خون ضعیف به دلیل بسیاری از بیماری ها مانند دیابت، فشار خون بالا و سبک زندگی کم تحرک رخ می‌دهد.
کمبود ویتامین B12
ویتامین B12 برای تشکیل سالم گلبول‌های قرمز خون و همچنین عملکرد عصبی مهم است. بنابراین، با کمبود آن، اکسیژن بدن شما ممکن است کاهش یابد و به سیستم عصبی شما آسیب وارد شود و باعث ایجاد احساس سردی و بی حالی شود.
کم آبی بدن
آب در تنظیم دمای بدن نقش حیاتی دارد. به عبارت دیگر، هنگامی که افراد دچار کم آبی می‌شوند، مشکل حفظ گرمای بدن نیز ایجاد می‌شود. از این رو، فرد دمای سردتر از حد معمول را احساس می کند. هیدراتاسیون مناسب باید عملکرد موثر بدن را تضمین کند. به افرادی که دائما احساس سرما می‌کنند، توصیه می‌شود با پزشک خود مشورت کنید. پرداختن به این علائم به پیشگیری از عوارض جدی سلامتی کمک می‌کند. به بدن خود توجه کنید، مایعات فراوان بنوشید. یک رژیم غذایی متعادل و ورزش سالم داشته باشید تا بدن خود را گرم و واقعا سالم نگه دارید.

لینک کوتاه:
https://www.asreqom.ir/Fa/News/682876/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

آیت الله اراکی: اهداف دین توسط فقه اجتماعی محقق می‌شود

شعرخوانی زیبا از باران نیکراه

مجموعه «نیکی گلسرخ» فریبا کلهر برای کودکان چاپ شد

یازدهمین جشنواره اسوه‌های صبر و مقاومت در قم برگزار شد

هوای قم در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس قرار گرفت

دو شکارچی متخلف در تالاب مره قم دستگیر شدند

11 دستگاه استخراج غیرمجاز رمز ارز در قم کشف شد

راه‌اندازی تاکسی بانوان در دستور کار سازمان تاکسیرانی

سازمان سنجش به ساختار پیشین خود بازگشت

رهایی از قصاص پس از سه بار محاکمه

تصادف مرگبار در پیست اسکی با 6 کشته و مصدوم

مدارس این شهرها چهارشنبه 5 دی غیرحضوری شدند

حکم 5 سال زندان تتلو نقض شد

برنامه ویژه بارسلونا در نوکمپ

گلزنی مهاجم‌ سابق استقلال در بازی جنجالی اندونزی!

بوی بد دهان نشان دهنده چیست؟

هشدار درباره مصرف قرص‌های شب امتحانی؛ این عوارض را جدی بگیرید

نماز جمعه این هفته تهران به امامت آیت‌الله صدیقی اقامه می‌شود

اقامه نماز جمعه این هفته تهران به امامت آیت‌الله صدیقی

بخشی از کتاب/ ملت عشق

روایتی عاشقانه از پشت جبهه جنگ

نرخ اهدای خون در قم حدود 23 درصد کاهش یافته است

اراذلی که در اینستاگرام درس معرفت می‌دهند!

حدود یک چهارم زوج‌های ایرانی فرزند ندارد؛ صفر شدن نرخ رشد جمعیت تا 1415

جریمه 5 میلیاردی برای تقلب در مصالح ساختمانی

بازی با «حیوانات وحشی» سرگرمی عجیب سلبریتی‌ها

ضبط 275 هزار کیلوگرم فرآورده‌های پتروشیمی قاچاق در گیلان

اسقاط بیش از ٢٧٣ هزار خودروی فرسوده در سال جاری

خداداد: پرسپولیس در حق آقا کریم کم‌لطفی کرد!

بامعرفت‌ترین بازیکن منچستریونایتد پیدا شد

اجازه نمی‌دهم فرشید در مس رفسنجان بازی کند!

حمله ویروس سرماخوردگی به سه ستاره‌ پرسپولیس!

وقتی یه مهندس میره استادیوم!

قول مساعد بانک شهر برای حل مشکلات پرسپولیس

روزی که پپ را ناراحت کردم هرگز یادم نمی‌رود!‏

رؤیای امروز ترکیه؛ دی‌بروینه در استانبول

ژابی با مدل موهایم حال نمی‌کند اما چیزی نمی‌گوید!

خاص‌ترین باشگاه کریسمسی دنیا از دایره قطبی

کیژان مقصودی نایب قهرمان وزنه‌برداری آسیا شد

اعلام برنامه مسابقات یک هشتم جام حذفی

گلاب میل جنسی را کاهش می دهد!

هویج ایرانی منبع آهن و کلسیم

نکوداشت سال‌یاد آیت‌الله منتظری(ره) با محوریت «حقوق مخالفان و وفاق ملی»

صحبت های شنیدنی دکتر انوشه

«تانکی زیر درخت کریسمس»؛ رمانی درباره مقاومت فرهنگی و اجتماعی فلسطین

هوای قم همچنان آلوده است

نقش موثر رسانه استانی در کاهش جرائم سایبری قم

تعطیلی ادارات و بانکهای قم فردا چهارشنبه 5 دی ماه 1403

پلیس راهور: معابر تهران فقط ظرفیت 800 هزار خودرو دارد

آموزش و پرورش: امتحانات نهایی مطابق برنامه‌ برگزار می‌شود