عصر قم

آخرين مطالب

یکی از دلایل شایعِ درد قفسه سینه اقتصادی

یکی از دلایل شایعِ درد قفسه سینه
  بزرگنمايي:

عصر قم - ایسنا /کاملا طبیعی است که درد قفسه سینه باعث نگرانی در مورد حمله قلبی شود و تجربه‌ی مجموعه‌ای از علائم و ناراحتی‌ها می‌تواند ترسناک باشد.
با این حال، افزایش ضربان قلب و تپش‌های نامنظم لزوما به معنای مشکل قلبی نیست.
به گزارش ایسنا به نقل از وب‌سایت تخصصیِ کلینیک کلیولند، دکتر «لئوپولد پوزوئلو»، متخصص سلامت رفتاری در این باره می‌گوید: درد قفسه سینه ناشی از اضطراب معمولا شدید و لحظه‌ای است درحالی‌که درد قلبی اغلب به‌صورت یک بار سنگین و طاقت‌فرسا توصیف می‌شود.
همچنین درد ناشی از حمله قلبی معمولا تا بازو، شانه و حتی فک گسترش می‌یابد.
وقتی بدن وارد حالت جنگ و گریز می‌شود، هجوم هورمون‌ها ممکن است باعث تیر کشیدن قفسه سینه شود.
دکتر پوزوئلو توضیح می‌دهد: بدن انسان هوشمند است و متوجه فشار عاطفی می‌شود. زمانی که اضطراب باعث درد قفسه سینه می‌شود، میان قلب، مغز و بدن تعامل رخ می‌دهد.
زمانی که بیش از حد مضطرب‌ هستید، مغز شما به بخش‌های مختلف بدن پیام می‌فرستد. گاهی این علائم مانند تعریق کف دست یا افزایش سرعت تنفس خفیف هستند اما در برخی موارد ممکن است موجب درد قفسه سینه شود. این وضعیت احتمالا نگران‌کننده به نظر می‌آید، اما شایع‌تر از آن است که فکر می‌کنید و افراد بسیاری آن را احساس می‌کنند.
زمانی که اضطراب را در ناحیه قفسه سینه احساس می‌کنید، چندین فرایند هم‌زمان در بدن رخ می‌دهد. در این شرایط هورمون‌های آدرنالین و کورتیزول در خون آزاد می‌شوند که به افزایش ضربان قلب و تند شدن تنفس می‌انجامد.
این افزایش ناگهانی انرژی، فشار زیادی به عضلات وارد می‌کند و ممکن است موجب گرفتگی عضلات قفسه سینه شود. به گفته دکتر پوزوئلو، دردی که در ناحیه قفسه سینه احساس می‌کنید، ناشی از فعالیت شدید عضلات بین دنده‌ای است. افزون بر این، اضطراب ممکن است موجب تپش قلب شود که خود عاملی برای افزایش نگرانی و تشدید درد است.
گفتنی است که درد قفسه سینه ناشی از اضطراب، تنها در لحظات پرتنش رخ نمی‌دهد و گاهی ممکن است آن را به‌طور ناگهانی احساس کنید حتی زمانی که در ظاهر هیچ نشانه‌ای از اضطراب ندارید.
دکتر پوزوئلو تاکید می‌کند: ممکن است فرد، اضطراب را در سطح خودآگاه احساس نکند اما بدن از آن متاثر باشد. درد ناگهانی قفسه سینه در واقع نشانه این است که بدن شما در حال پردازش فشاری است که ممکن است خودتان، متوجه‌ آن نباشید.
این درد معمولا به‌شکل دردی شدید و ناگهانی در ناحیه قفسه سینه ظاهر می‌شود و ممکن است به‌ تدریج کاهش یابد اما تا مدتی در مرکز قفسه سینه باقی بماند. علائم همراه با این نوع درد ممکن است شامل تنگی نفس، تپش قلب، سرگیجه، ناراحتی معده، تعریق یا افزایش دمای بدن، مشکل در تمرکز و گزگز در انگشتان دست باشد.
دکتر پوزوئلو می‌گوید درد قفسه سینه ناشی از اضطراب متغیر است و ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. اگرچه این درد در نهایت به‌خودی‌خود برطرف می‌شود اما در لحظه ممکن است نگران‌کننده به نظر برسد. با این حال، اگر اولین بار است که چنین دردی را احساس می‌کنید، بهتر است برای اطمینان از اینکه منشا آن قلبی نیست با پزشک مشورت کنید.
برای کاهش درد قفسه سینه ناشی از اضطراب، می‌توان این اقدامات را انجام داد:
به نوشته ایندیپندنت، اگر دردی ناگهانی احساس کردید به محیطی آرام بروید. اگر در حال رانندگی هستید، در جای مناسبی توقف کنید. اگر در خانه یا محل کار هستید، به یک مکان آرام، ترجیحا در فضای باز بروید.
همچنین ذهنتان را متمرکز کنید زیرا وحشت‌زدگی، شدت درد را افزایش می‌دهد. به اطرافتان توجه کنید و ببینید چه چیزی در اطرافتان قرار دارد، چه صداهایی می‌شنوید و چه احساسی دارید. این کار به کاهش اضطراب کمک می‌کند. با مدیریت اضطراب و شناخت بهتر علائم، می‌توان این نوع درد را کنترل کرد.
نفس عمیق بکشید. تمرینات تنفسی روشی ساده و موثر برای بازگرداندن تمرکز به بدن در مواقع اضطراب است. هنگامی که اضطراب باعث ناآرامی می‌شود، روش‌های تنفس به آرام شدن عضلات قفسه سینه کمک می‌کنند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
هنگام درد قفسه سینه ناشی از اضطراب معمولا نیازی نیست فورا به به اورژانس مراجعه کنیم اما بهتر است این موضوع را با پزشک در میان بگذاریم. اگر اضطراب یا استرس باعث بروز این علائم فیزیکی شدید باشد، ممکن است نشانه این باشد که سلامت روانی شما بر سلامت جسمی‌تان تاثیر می‌گذارد. پزشک می‌تواند با ارزیابی درد شما ابزارهای بیشتری برای کاهش آن در اختیارتان بگذارد و اگر نیاز بود شما را به مشاور یا روانپزشک ارجاع دهد.

لینک کوتاه:
https://www.asreqom.ir/Fa/News/709913/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

پیام آیت الله نوری همدانی در پی جنایات اخیر آمریکا و رژیم صهیونیستی

مادر مثل یک نامه عاشقانه است!

از کاهش چشم گیر جرائم تا اثرگذاری فرا استانی نیروی انتظامی استان قم

آمادگی قم برای چهارشنبه آخر سال، شب‌های قدر و زائران نوروزی

رعایت کامل استانداردهای فنی و تجهیزاتی برای بهره‌برداری از مترو قم / احداث مرکز مدیریت

چگونگی بنای مسجدی که به دستور امام زمان(عج) در قم ساخته شد

300 بنگاه املاک متخلف در قم پلمب شد

ساخت 50 مدرسه در قم

50 مدرسه در سال جدید در قم ساخته می شود

3 پرونده مهم قاچاق سوخت به دادگاه ویژه ارجاع شد

58 قطع عضو و مصدومیت 822 نفر در حوادث چهارشنبه سوری

زمان خدمات‌رسانی‌ مراکز شماره‌گذاری خودرو در سال آینده اعلام شد

اهدای مدال‌های ورزشی به مسجد جمکران برای شکرگزاری

برج فناوری نخبگان شاهدو ایثارگر آماده بهره برداری شد

بررسی تاثیر ماه رمضان و روزه گرفتن بر روی بازیکنان مسلمان فوتبال

فهرست نفرات اعزامی تیم ملی نوجوانان به عربستان اعلام شد

دو تصمیم کلیدی ناگلزمن برای بازی با ایتالیا

کلیپ زیبای معرفی پیراهن جدید تیم ملی آلمان

گزارش تکان‌دهنده؛ رئال کابوس واقعی را دید

واکنش احساسی رحمتی برای مجتبی جباری

حضور بوکسورهای ایران در مسابقات ارمنستان و تایلند

هانسی فلیک، چسب بینی را برای بازیکنان بارسلونا اجباری کرد

اعلام زمان نشست خبری سرمربیان ایران و امارات

شزنی: یا خداحافظی از فوتبال یا تمدید

لگد جنجالی مسی روی پیراهن بارسلونا!

تاج: سریع‌ترین صعود ایران به جام جهانی رقم می‌خورد

آیا ماهی‌های ارزان قیمت، ارزش غذایی کمتری دارند؟/ ماهی بیش از حد درشت نخرید!

واکنش سخنگوی حزب اعتماد ملی به رفع حصر کروبی: به فال نیک می‌گیریم

دستخط محرمانه رهبرانقلاب خطاب به روحانی یک ماه پیش از افزایش قیمت‌ها در سال 98

پزشکیان سخنران مراسم شب بیست و یکم رمضان در حرم امام شد

گزارش هم میهن از 10 چهره تاثیرگذار سیاست داخلی ایران در سال 1403

سخنگوی جبهه اصلاحات: ایجاد ‎همبستگی ملی و پمپاژ ‎امید بازنده ندارد

بقائی: آمریکا مسئول مستقیم جنایات رژیم صهیونیستی در غزه است

هشدار مجری آمریکایی درباره تبعات حمله به ایران

آذری جهرمی: ریال در حال احتضار است

آرزوهای بزرگ به همین دلیل عملی نمی شوند!

مرگ نویسنده‌ برجسته

فاصله تصمیم تا اجرا در شهرداری قم کاهش پیدا کرده است

گزارش دیدار قاریان و حافظان برگزیده کشور با حجت الاسلام والمسلمین شهرستانی در قم

6 هزار واقعه ازدواج در قم ثبت شد

جمع آوری محل غیرمجاز عرضه و ذبح غیرمجاز دام در قم

فرمانده سپاه قم با وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی دیدار کرد

هفت سین بربام نخجیر / راهنمای سفر از قم تا خوانسار

استفاده تخصصی از پهپادها و ریزپرنده‌ها در ماموریت‌های نوروزی پلیس

حرم امیرالمؤمنین(علیه‌السلام) سیاه‌پوش شد

جزئیات مجموعه‌های امتحانی آزمون دکتری 1405 اعلام شد

هشدار سخنگوی آتش‌نشانی تهران درباره خطرات بالن‌های آرزوها

کاروان نوروزیِ اقوام ایرانی در بازار

عید نیامده 62 نفر در تصادفات جان باختند

پنجاه و نهمین شماره نشریه خط زندگی منتشر شد